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SUMMARY:Sounder Sleep - Sommeil profond
DESCRIPTION:Cours en français \n\n\n\n28.02.2026 15 – 18h01.03.2026  10 – 13h \n\n\n\nInscription jusqu’au 21.02.2026 \n\n\n\nEn peu de temps arriver à se mener au seuil du sommeil. Le but est de diriger son attention vers le corps et ses sensations en utilisant des mouvements qui diminuent peu à peu au rhythme d’une respiration naturelle. Vous apprendrez un répertoire d’exercices à appliquer de façon autonome. Pratiqués en journée et soir\, ils apportent l’organisme une détente effective et profonde. \n\n\n\nInscription et informations sur kraken@bluewin.ch
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SUMMARY:Sonnstags-Seminar in Brugg "Selbsthilfe bei Rückenproblemen"
DESCRIPTION:Mit unserem Network-Mitglied Ursula Seiler \n\n\n\nAnmeldung: seiler@feldenkrais.ch \n\n\n\n\nNotwendige Anmeldedaten\n\n\n\n\n \n\n\n\n\nFlyer herunterladen
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SUMMARY:Feldenkrais – ganztägige Kurse in St. Arbogast / Götzis
DESCRIPTION:Mit unserem Network-Mitglied Edith Sidler \n\n\n\n\nZur Webseite
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SUMMARY:Feldenkrais im Bergfrühling zu Pontresina
DESCRIPTION:Mit unserem Network-Mitglied Ursula Seiler \n\n\n\nAnmeldung bis spätestens 19. Februar: seiler@feldenkrais.ch \n\n\n\n\nNotwendige Anmeldedaten\n\n\n\n\n \n\n\n\n\nFlyer Teil 1\n\n\n\n\n \n\n\n\n\nFlyer Teil 2
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SUMMARY:Feldenkrais Advanced Training "Bewegungsübergänge" mit Edith Sidler
DESCRIPTION:In diesem Seminar widmen wir uns der Erforschung von Bewegungsübergängen\, unter anderem mithilfe von Rollen. Nahezu alle Bewegungen des Alltags bestehen aus Übergängen: vom Liegen zum Sitzen\, vom Sitzen zum Gehen und wieder zurück. Das Leben vollzieht sich nicht in statischen Positionen\, sondern im Wechsel zwischen ihnen. \n\n\n\nAuf der Grundlage der Feldenkrais-Lektionen zur frühkindlichen Bewegungsentwicklung integrieren wir das Rollen\, um neue Erfahrungen und differenzierte Möglichkeiten in diesen Übergängen zu eröffnen. Übergänge sind eine grundlegende und zugleich tiefgehende Fragestellung menschlicher Bewegung. Deshalb nehmen wir uns bewusst Zeit\, sie im Kontext des menschlichen Lebens zu erforschen\, denn sie sind oft entscheidender als die Endpositionen selbst. \n\n\n\n\n\n\n\n1. Warum die Übergänge zwischen Liegen\, Sitzen und Gehen so bedeutsam sind \n\n\n\nMenschen verbringen erstaunlich wenig Zeit in sogenannten reinen Zuständen. Das Leben geschieht im Dazwischen. \n\n\n\n\nLiegen steht für Ruhe\n\n\n\nSitzen steht für Sammlung\n\n\n\nGehen steht für Handlung\n\n\n\n\nDie Übergänge sind deshalb von zentraler Bedeutung\, weil sie diese Zustände miteinander verbinden. Im Übergang geschieht Folgendes: \n\n\n\n\ndas Gleichgewicht wird neu organisiert\n\n\n\ndie Aufmerksamkeit verändert sich\n\n\n\nEntscheidungen werden sichtbar\n\n\n\nder Körper sagt Ja zur Bewegung\, sowohl motorisch als auch existenziell\n\n\n\n\n\n\n\n\n2. Körperliche und neurologische Perspektive \n\n\n\nBewegungsübergänge sind hochkomplex. Beim Aufrichten vom Liegen zum Sitzen oder beim Übergang vom Sitzen zum Gehen laufen mehrere Prozesse gleichzeitig ab: \n\n\n\n\nAktivierung der tiefen stabilisierenden Muskulatur\n\n\n\nUmschaltung des Nervensystems zwischen parasympathischer und sympathischer Aktivität\n\n\n\nNeuausrichtung des vestibulären Systems\, also des Gleichgewichtssinns\n\n\n\nKoordination von Atmung\, Blickführung und Gewichtsverlagerung\n\n\n\n\nÜbergänge sind deshalb von besonderer Bedeutung: \n\n\n\n\nSie gehören zu den ersten Fähigkeiten im Säuglingsalter\, wenn ein Kind lernt\, diese Wechsel sicher zu bewältigen.\n\n\n\nSie sind zugleich oft die letzten Fähigkeiten\, die im Alter oder bei Erkrankungen verloren gehen.\n\n\n\n\n\n\n\n\nMerkmale gelungener Übergänge \n\n\n\n\nkontrolliertes Experimentieren mit dem Gleichgewicht\n\n\n\nEntstehen von Rhythmus\n\n\n\naktive Beziehung zum Raum\n\n\n\n\nTermin: Donnerstag\, den 26. März 2026 (beginn mit dem Kaffeetrinken um 15.00 Uhr) bis Sonntag\, den 29. März 2026 um 12 Uhr (anschließend Mittagessen) \n\n\n\nKursgebühr: 380\,- € (für Mitglieder des ZfF 360\,-€)\, inklusive Verpflegung und Unterkunft im Einzelzimmer \n\n\n\nAnmeldungen: dietmar.herrmann-zff@arcor.de (Dietmar Herrmann)
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LOCATION:Jugendherberge Mardorf\, Warteweg 2\, Neustadt am Rübenberge\, 31535
CATEGORIES:Advanced Trainings
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