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Sounder Sleep – Sommeil profond
28. Februar | 15:00 – 1. März | 13:00
Cours en français
28.02.2026 15 – 18h
01.03.2026 10 – 13h
Inscription jusqu’au 21.02.2026
En peu de temps arriver à se mener au seuil du sommeil. Le but est de diriger son attention vers le corps et ses sensations en utilisant des mouvements qui diminuent peu à peu au rhythme d’une respiration naturelle. Vous apprendrez un répertoire d’exercices à appliquer de façon autonome. Pratiqués en journée et soir, ils apportent l’organisme une détente effective et profonde.
Inscription et informations sur kraken@bluewin.ch